Die Aktivwoche

Buchung ausschließlich über:

https://www.aktivwoche.info/die-aktivwoche/angebot/1386?cHash=37b6f4881572a4f724f2c1c7065fe399

6 Übernachtungen (exkl. Kurtaxe)

Vollpension mit Gesundheitsprogramm und Zusatzleistungen

Gesundheitsprogramm

• Begrüßung: Kennenlernen und Informationen zur Aktivwoche mit Hausführung
• BIA (Bioelektronische Impedanz-Analyse-Messung der Körperzusammensetzung) einschl. Auswertung
• Aqua I: Hello Aqua -    Kennenlernen im Wasser
• Aqua II: Aqua Power – Schwitzen im Wasser
• Rücken-Fit Teil 1: in der Natur oder im Trainingsraum (Je nach Wetterlage)
• Rücken-Fit Teil 2: Training mit dem eigenen Körpergewicht
• Workshop: Einweisung in die Gerätetrainingsflächen
• Theoretische und praktische Einweisung in die Grundlagen des Nordic Walking
• 2 Nordic Walking Touren
• Muskelentspannung nach Jacobson
• Seminar: Erlebnis gesunde Ernährung
• Abschlussgespräch der Aktivwoche
• Betreuung

Zusatzleistungen Inklusive

• Fitnesscocktail im Rahmen der Begrüßung
• Essen mit regionaler Traditionsküche aus der Rhön und dem Vogelsberg
• Besuch der Barockstadt Fulda
• Tägliche Nutzung des Gesundheitsclubs mit Schwimmbad, Gerätetrainingsflächen, Sauna und Kursprogramm sowie des Wassertretbeckens
• Wanderkarte
• Yoga entdecken
• Nordic Walking Equipment
• Bei An- und Abreise Fahrservice (Bahnhof Bad Salzschlirf)
• Gutschein für einen Aufenthalt in der Vulkan-Therme Herbstein
• Fitnesscocktail im Rahmen des Abschlußgesprächs
• Gemeinsames Abschieds-Abendessen (Freitag)